Хрустящие жареные семечки, которые хороши для салата, йогурта или чего угодно. Конечно, можно варьировать семена, которые вы смешиваете, в зависимости от того, что вам нравится.
Жареные семена
Сложность ЛегкийКоличество
400
млВремя
15
МинутыИнгредиенты
200 мл тыквенных семечек
100 мл семечек подсолнуха
100 мл киноа
1 ч.л соли хлопьями
1 ст.л жидкого меда
1 ст.л подсолнечного масла
Способ приготовления
- Поджарьте семена на сковороде при средне-высокой температуре, пока они не начнут «лопаться» и не приобретут золотистый цвет.
- Добавьте масло, соль, мед и жарьте еще минуту.
- Переложите в банку.
- Отлично подойдет для салата или йогурта.
